Ingrédients
Équivalences
- 1 boite de fonds d'artichaut
- 2 belles tomates
- herbes de Provence
- un peu de gruyère
Gratinée de fonds d'artichaut 0 points si je n'ai pas fait d'erreur pour la version "de base"
pour 2 personnes :
1 boite de fonds d'artichaut
2 belles tomate (c'est meilleur) ou 1/2 boite de pulpe de tomates
herbes de Provence
un peu de gruyère* (aliment cadeau du jour !)
ça c'est pour la version de base... et au gré de vos envies et de ce qui est dans le frigo (à comptabiliser le cas échéant, bien sûr) : tranches de bacon en lanière, ou du thon au naturel en boite un ou deux Chavr*ux allégé, des champi en boites (ou pourquoi pas des frais...) etc
Bien rincer les fonds d'artichaut, les sécher, les couper en 4. Les répartir dans un petit plat allant au four.
Les couvrir de la garniture choisie (au minimum : tomates), parsemez d'herbes de Provence puis de gruyère, passer au four ....
Servir avec des pommes de terre vapeur à comptabiliser. Tout simple, tout rapide, tout bon... note de 9/10 chez nous, c'est une moyenne selon les versions que je fais.
Voilà, c'est la 1ère fois que je ferai cette recette, m'a l'air pas mal. De toute façon, j'adore les fonds d'artichaud, donc y a pas de raisons que ça ne me plaise pas.
pour 2 personnes :
1 boite de fonds d'artichaut
2 belles tomate (c'est meilleur) ou 1/2 boite de pulpe de tomates
herbes de Provence
un peu de gruyère* (aliment cadeau du jour !)
ça c'est pour la version de base... et au gré de vos envies et de ce qui est dans le frigo (à comptabiliser le cas échéant, bien sûr) : tranches de bacon en lanière, ou du thon au naturel en boite un ou deux Chavr*ux allégé, des champi en boites (ou pourquoi pas des frais...) etc
Bien rincer les fonds d'artichaut, les sécher, les couper en 4. Les répartir dans un petit plat allant au four.
Les couvrir de la garniture choisie (au minimum : tomates), parsemez d'herbes de Provence puis de gruyère, passer au four ....
Servir avec des pommes de terre vapeur à comptabiliser. Tout simple, tout rapide, tout bon... note de 9/10 chez nous, c'est une moyenne selon les versions que je fais.
Voilà, c'est la 1ère fois que je ferai cette recette, m'a l'air pas mal. De toute façon, j'adore les fonds d'artichaud, donc y a pas de raisons que ça ne me plaise pas.