Ingrédients
Équivalences
- 1 oignon
- 2cc d'huile
- 120g de riz cru
- 1 cc d'ail poudre
- 400g de boeuf haché 5 %
- 1 boite de tomate pelee concassée
- 1 CS de concentré de tomates
- 1/2 cube de bouillon de volaille
- 4 courgettes
- 60g de gruyère râpé
- sel
- poivre
- herbes de Provence
Hachi camarguais
Pour 4 Personnes et 9 PP/Personne
1 oignon emince
2cc d'huile
120 g de riz cru
1 cc d'ail poudre
400g de boeuf haché 5 %
1 boite de tomate pelee concassée
1 CS de concentré de tomates
1/2 cube de bouillond e volaille
4 courgettes
60g de gruyere rapé
Sel, poivre, herbes de Provence
Préchauffer le four à 180°. Dans un poele faire revenir l'oinfnon avec 1cc d'huile pdt 3 min. AJouter le riz , l'ail et faire cuire 5 min. Huiler un plat à four avec la cc huile restante et répartir le riz. Dans la
Pour 4 Personnes et 9 PP/Personne
1 oignon emince
2cc d'huile
120 g de riz cru
1 cc d'ail poudre
400g de boeuf haché 5 %
1 boite de tomate pelee concassée
1 CS de concentré de tomates
1/2 cube de bouillond e volaille
4 courgettes
60g de gruyere rapé
Sel, poivre, herbes de Provence
Préchauffer le four à 180°. Dans un poele faire revenir l'oinfnon avec 1cc d'huile pdt 3 min. AJouter le riz , l'ail et faire cuire 5 min. Huiler un plat à four avec la cc huile restante et répartir le riz. Dans la