Ingrédients
Équivalences
- 1 cube de bouillon de volaille dégraissé
- 100 g d'oignons hachés surgelés
- 100 g de poivrons en dés surgelés
- 2 cc d'épices à l'indienne (ou de curry)
- 350 g de steak haché 5 %
- 2 petits suisses 0 %
Pour 4 personnes - 2.5 pts/pers
Préparation : 5 mn - Cuisson : 10 mn
1 cube de bouillon de volaille dégraissé
100 g d'oignons hachés surgelés
100 g de poivrons en dés surgelés
2 cc d'épices à l'indienne (ou de curry) j'ai mis du curry
350 g de steak haché 5 %
2 petits suisses 0 % j'ai remplacé par du fromage blanc 0%
Poivre
Faire fondre le cube de volaille dans 25 cl d'eau bouillante. Y jeter les oignons, les poivrons et les épices. Cuire quelques minutes avant d'ajouter la viande hachée. Remuer et laisser mijoter 3 minutes.
Hors du feu, lier avec les petits suisses. Servir chaud.
Préparation : 5 mn - Cuisson : 10 mn
1 cube de bouillon de volaille dégraissé
100 g d'oignons hachés surgelés
100 g de poivrons en dés surgelés
2 cc d'épices à l'indienne (ou de curry) j'ai mis du curry
350 g de steak haché 5 %
2 petits suisses 0 % j'ai remplacé par du fromage blanc 0%
Poivre
Faire fondre le cube de volaille dans 25 cl d'eau bouillante. Y jeter les oignons, les poivrons et les épices. Cuire quelques minutes avant d'ajouter la viande hachée. Remuer et laisser mijoter 3 minutes.
Hors du feu, lier avec les petits suisses. Servir chaud.