Ingrédients
Équivalences
- 30g de ricotta
- 1cc de ketchup ou de sauce salsa
- une rondelle de tomate
- une feuille de salade
- 50g de poulet (coupé dans la longueur pour que ce soit pas trop épais) cuit sans MG avc des épices mexicaines
- 1 tranche de bacon
pour les hamburgers j'ai une recette que j 'adore!!!
tu mets 30 gr de ricotta 1pt
1 cc de ketchup ou de sauce salsa 0pt
une rondelle de tomate
une feuille de salade
50 gr de poulet (coupé dans la longueur pour que ce soit pas trop épais) cuit sans MG avc des épices mexicaines 1pt
1 tranche de bacon 0,5 pt
c'est cro cro bon!!!!
tout ça pour 5,5 pts!!!
tu mets 30 gr de ricotta 1pt
1 cc de ketchup ou de sauce salsa 0pt
une rondelle de tomate
une feuille de salade
50 gr de poulet (coupé dans la longueur pour que ce soit pas trop épais) cuit sans MG avc des épices mexicaines 1pt
1 tranche de bacon 0,5 pt
c'est cro cro bon!!!!
tout ça pour 5,5 pts!!!