Ingrédients
Équivalences
- 5,5 unités points
- 1 petit suisse 0%
- concombre
- radis
- 2cc de mayonnaise allégée
- 1cc de ciboulette
- 1 tranche de jambon dinde
- 1 petit pain hamburger
- sel
- poivre
HAMBURGER CRUDITES
5,5 unités points
1 petit suisse 0%
concombre
radis
2cc de mayonnaise allégée
1cc de ciboulette
1 tranche de jambon dinde
1 petit pain hamburger
sel, poivre
Mélanger la mayo et le petit suisse, ajouter la ciboulette, sel et poivre.
Couper des radis en rondelles. Eplucher et épépiner le concombre, hacher le jambom grossièrement. Mélanger la sauce avec les légumes et le jambon.
Couper le petit pain en deux. Enlever un peu de mie sur chaque face. Incorporer la préparation et refermer.
Vous pouvez mettre d'autres légumes, au choix.
5,5 unités points
1 petit suisse 0%
concombre
radis
2cc de mayonnaise allégée
1cc de ciboulette
1 tranche de jambon dinde
1 petit pain hamburger
sel, poivre
Mélanger la mayo et le petit suisse, ajouter la ciboulette, sel et poivre.
Couper des radis en rondelles. Eplucher et épépiner le concombre, hacher le jambom grossièrement. Mélanger la sauce avec les légumes et le jambon.
Couper le petit pain en deux. Enlever un peu de mie sur chaque face. Incorporer la préparation et refermer.
Vous pouvez mettre d'autres légumes, au choix.