Ingrédients
Équivalences
- 1 petit suisse à 0%
- 2cc de mayonnaise allégée
- 1cc de persil
- 1 petite tomate
- 1/3 de poivron
- 1 tranche de jambon de dinde
- 1 petit pain hamburger
Hamburger crudités
5Pt/pers
Pour 1 personne
Préparation : 15 min.
• 1 petit suisse à 0%
• 2cc de mayonnaise allégée
• 1cc de persil
• 1 petite tomate
• 1/3 de poivron
• 1 tranche de jambon de dinde
• 1 petit pain hamburger
• Sel, poivre
Mélanger le petit suisse avec la mayonnaise, le persil, le sel et le poivre.
Laver, épépiner et couper la tomate et le poivron en dés.
Hacher le jambon de dinde. Mélanger le tout.
Enlever un peu de mie sur chaque face du hamburger afin de faire une cavité.
Incorporer le mélange préparer et refermer.
5Pt/pers
Pour 1 personne
Préparation : 15 min.
• 1 petit suisse à 0%
• 2cc de mayonnaise allégée
• 1cc de persil
• 1 petite tomate
• 1/3 de poivron
• 1 tranche de jambon de dinde
• 1 petit pain hamburger
• Sel, poivre
Mélanger le petit suisse avec la mayonnaise, le persil, le sel et le poivre.
Laver, épépiner et couper la tomate et le poivron en dés.
Hacher le jambon de dinde. Mélanger le tout.
Enlever un peu de mie sur chaque face du hamburger afin de faire une cavité.
Incorporer le mélange préparer et refermer.
Modifié (févr. 2006)