Ingrédients
Équivalences
- 4 blancs d'oeuf
- 40g de sucre
- 1 pincée de sel
- 250ml de crème anglaise Bridélice en brique
un dessert très wetwet....
ILES FLOTTANTES : 2,5 POINTS
RECETTE POUR 4 PORTIONS GENEREUSES :
Il vous faut :
- 4 blancs d'oeuf (2 points)
- 40g de sucre (2,5 points)
- 1 pincée de sel (0 pt)
- 250ml de crème anglaise Bridélice en brique (rayon frais - 5,5 points)
TOTAL : 10 points, soit 2,5 points par personne si vous êtes 4 ou 2 points par personne si vous êtes 5.
Montez les blancs d'oeuf et la pincée de sel en neige (à la main ou au robot). Ajouter le sucre en continuant de battre.
Avec une grande cuillère, faites des petits tas d'oeufs à la neige que vous posez sur une assiette et enfournez environ 30 secondes au micro-ondes (arrêtez la cuisson 3 ou 4 secondes après que les "tas" aient commencé à gonfler).
Déposer délicatement vos oeufs à la neige ainsi cuits sur un lit de crème anglaise. Régalez-vous !
PS : il est possible d'ajouter un peu de caramel ou de chocolat liquide sur le tout, n'oubliez pas dans ce cas d'ajouter les points de vos gourmandises...
ILES FLOTTANTES : 2,5 POINTS
RECETTE POUR 4 PORTIONS GENEREUSES :
Il vous faut :
- 4 blancs d'oeuf (2 points)
- 40g de sucre (2,5 points)
- 1 pincée de sel (0 pt)
- 250ml de crème anglaise Bridélice en brique (rayon frais - 5,5 points)
TOTAL : 10 points, soit 2,5 points par personne si vous êtes 4 ou 2 points par personne si vous êtes 5.
Montez les blancs d'oeuf et la pincée de sel en neige (à la main ou au robot). Ajouter le sucre en continuant de battre.
Avec une grande cuillère, faites des petits tas d'oeufs à la neige que vous posez sur une assiette et enfournez environ 30 secondes au micro-ondes (arrêtez la cuisson 3 ou 4 secondes après que les "tas" aient commencé à gonfler).
Déposer délicatement vos oeufs à la neige ainsi cuits sur un lit de crème anglaise. Régalez-vous !
PS : il est possible d'ajouter un peu de caramel ou de chocolat liquide sur le tout, n'oubliez pas dans ce cas d'ajouter les points de vos gourmandises...
