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Recette WW : Jambalaya

1 réponse · 1541 vues

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bonjour,
je suis à la recherche de la recette de jambalaya façon WW bien sur, quelqu'un la connait - elle?
2 Recette

Jambalaya aux crevettes et moules

Ingrédients Équivalences
  • 2 CC huile d’olive
  • 1 oignon
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • 12 tranches de bacon
  • 100 gr de riz cru
  • 4 gousses d’ail
  • ½ boite de tomates concassées
  • 1 CC thym
  • 1 tasse de bouillon dégraissé
  • 200 gr de jambon blanc
  • 100 gr de crevettes
  • 100 gr de moules
Recette certifiée 100% sans IA
Je ne sais pas si c'est bien cette recette-ci que tu cherches, en tout cas c'est la seule que j'ai Heureux Heureux

Jambalaya

4 personnes – 5 points/pers.

2 CC huile d’olive
1 oignon
1 poivron rouge
1 poivron vert
12 tranches de bacon
100 gr de riz cru
4 gousses d’ail
½ boite de tomates concassées
1 CC thym
1 tasse de bouillon dégraissé
200 gr de jambon blanc
100 gr de crevettes
100 gr de moules

Préchauffer le four Th8 – 240°.

Dans une cocotte allant au four, faire revenir dans 2cc d'huile d'olive, 1 oignon émincé, 1 poivron rouge et 1 poivron vert coupés en lanières et 12 tranches de bacon coupées.

Verser 100g de riz long étuvé et le faire sauter rapidement. Ajouter 4 gousses d'ail hachées, ½ boîte des tomates concassées avec le jus et 1cc de thym. Mouiller avec 1 tasse de bouillon dégraissé, saler et poivrer.

Couper 200g de talon de jambon blanc dégraissé et incorporer le à la préparation. Couvrir la cocotte et enfourner pendant 45mn.

Sortir le plat du four et ajouter 100g de crevettes cuites et 100g de moules décortiquées revenues à la poêle 5mn, à la préparation et mélanger.