Ingrédients
Équivalences
- 80 gr de petits pois
- 50 gr d'haricots
- 1/2 bouillon-cube
- 1/2 oignon
- 1/2 gousse d'ail
- 1 carotte
- 1 navet
- 80 gr d'haricots verts
- 1/2 petit chou-fleur
- persil
- ciboulette
- sel et poivre
JARDINIERE DE LEGUMES
Ingrédients
80 gr de petits pois,
50 gr d'haricots,
1/2 bouillon-cube,
1/2 oignon,
1/2 gousse d'ail,
1 carotte,
1 navet,
80 gr d'haricots verts,
1/2 petit chou-fleur,
persil, ciboulette, sel et poivre.
Préparation
-Cuire petits pois et haricots blancs dans l'autocuiseur, avec 1 litre d'eau + bouillon-cube + oignon émincé + ail haché.
- Eplucher les légumes, tailler carottes et navets en bâtonnets. Couper les haricots verts en 4 et le chou-fleur en bouquets.
Les ajouter dans l'autocuiseur avec le persil, la ciboulette, le sel, le poivre. Cuire 20 mnInformations nutritionnelles
· Nb. de personnes : 2
· Point/personne : 0.50
· Temps de préparation : 10
· Temps de cuisson : 20
Ingrédients
80 gr de petits pois,
50 gr d'haricots,
1/2 bouillon-cube,
1/2 oignon,
1/2 gousse d'ail,
1 carotte,
1 navet,
80 gr d'haricots verts,
1/2 petit chou-fleur,
persil, ciboulette, sel et poivre.
Préparation
-Cuire petits pois et haricots blancs dans l'autocuiseur, avec 1 litre d'eau + bouillon-cube + oignon émincé + ail haché.
- Eplucher les légumes, tailler carottes et navets en bâtonnets. Couper les haricots verts en 4 et le chou-fleur en bouquets.
Les ajouter dans l'autocuiseur avec le persil, la ciboulette, le sel, le poivre. Cuire 20 mnInformations nutritionnelles
· Nb. de personnes : 2
· Point/personne : 0.50
· Temps de préparation : 10
· Temps de cuisson : 20