Ingrédients
Équivalences
- 400g de bœuf haché 5%
- 1 œuf
- 1 tranche de pain de mie trempée dans du lait
- 1 échalote hachée
- persil
- 2cc de cumin
- sel
Keftas au cumin
Mélanger 400g de bœuf haché 5% avec 1 œuf, 1 tranche de pain de mie trempée dans du lait, 1 échalote hachée, du persil, 2cc de cumin et du sel. Faire 16 boulettes aplaties dans le creux de la main et les faire revenir dans une poêle bien chaude sur une feuille de cuisson. Recette pour 4 personnes (3.5 points par personne)
Mélanger 400g de bœuf haché 5% avec 1 œuf, 1 tranche de pain de mie trempée dans du lait, 1 échalote hachée, du persil, 2cc de cumin et du sel. Faire 16 boulettes aplaties dans le creux de la main et les faire revenir dans une poêle bien chaude sur une feuille de cuisson. Recette pour 4 personnes (3.5 points par personne)
Modifié (avr. 2009)