Lamelles d'encornets
ôter la fine peau
couper en morceaux
mettre au micro-ondes env 5min
pendant ce temps
hacher des échalottes faire revenir dans une cocotte
ajouter les encornets vidés de leur jus
ajouter des tomates (moi c'est des boites )
mettre beaucoup d'épices ( moi c'est n'importe quoi qui me passe dans les mains) et du piment il faut que ça soit relevé
bien laissé mijoter
avec du riz c'est un délice
ça c'est mon repas de demain midi = 6 pts
ôter la fine peau
couper en morceaux
mettre au micro-ondes env 5min
pendant ce temps
hacher des échalottes faire revenir dans une cocotte
ajouter les encornets vidés de leur jus
ajouter des tomates (moi c'est des boites )
mettre beaucoup d'épices ( moi c'est n'importe quoi qui me passe dans les mains) et du piment il faut que ça soit relevé
bien laissé mijoter
avec du riz c'est un délice
ça c'est mon repas de demain midi = 6 pts