Recette WW : Lapin à la moutarde

1 réponse · 3465 vues

1 Recette août 2005

Ingrédients Équivalences

Lapin
Moutarde

Bonjour a tous
Tout d'abord felicitation pour ce forum
Voila j'ai le cd Flexipoints mais j'ai effacer la recette du lapin à la moutarde qui etait dessus... Si quelqu'un peut me la redonner... Merci d'avance

2 août 2005

Lapin à la moutarde : 4,5pts par portion!!!

1 cc d huile
4 cuisse de lapin(4x240)
4 cc de moutarde
4cc de maïzena

Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 45 minutes
Tartiner les 4 cuisses de lapin avec de la moutarde et les faire dorer sur chaque face dans une cocotte préchauffée avec 1 cc d'huile. Ajouter un grand verre d'eau, sel et poivre et faire cuire doucement environ 45 minutes. Avant de servir, lier la sauce avec 4 cc de maizena délayées dans un peu d'eau et 4 cc de crème fraîche ( ou 8 cc à 15%).

voilà pour toi!!!

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