Ingrédients
Équivalences
- 6 pavés de saumon de 150g chacun
- 4 courgettes
- 100g de fromage de chèvre
- 250g de fromage blanc 0%
- Zeste d'un citron
- Huile d'olive
- Sel
- Poivre
Lasagnes au saumon et aux courgettes
Pour 6 personnes
Préchauffer le four Th 7.
Prélever et émincer le zeste d'un citron puis presser le.
Couper 4 pavés de saumon de 150g chacun en dés.
Arroser les d'1 CS d'huile d'olive et du zeste de citron.
Saler et poivrer.
Mélanger 100g de fromage de chèvre avec 250g de fromage blanc 0% et le jus de citron.
Tailler 4 courgettes en fines tranches et les faire dorer dans une poêle anti adhésive.
Faire cuire si besoin les lasagnes (180g) dans de l'eau (si vous n'utilisez pas de feuilles de lasagnes précuites).
Mettre une couche de lasagnes, la moitié du saumon, la moitié des courgettes, une couche de lasagnes, la moitié du mélange de fromage et renouveler l'opération une fois en terminant par le fromage.
Pour 6 personnes
Préchauffer le four Th 7.
Prélever et émincer le zeste d'un citron puis presser le.
Couper 4 pavés de saumon de 150g chacun en dés.
Arroser les d'1 CS d'huile d'olive et du zeste de citron.
Saler et poivrer.
Mélanger 100g de fromage de chèvre avec 250g de fromage blanc 0% et le jus de citron.
Tailler 4 courgettes en fines tranches et les faire dorer dans une poêle anti adhésive.
Faire cuire si besoin les lasagnes (180g) dans de l'eau (si vous n'utilisez pas de feuilles de lasagnes précuites).
Mettre une couche de lasagnes, la moitié du saumon, la moitié des courgettes, une couche de lasagnes, la moitié du mélange de fromage et renouveler l'opération une fois en terminant par le fromage.