Ingrédients
Équivalences
- 8 feuilles de lasagnes cuites
- 400g d escaloppe de dinde
- 1 petite boîte de tomates en cubes
- 2 courgettes
- 1 oignon
- basilic
- sel/poivre
- 1 noisette de beurre allégé
- 100g de crème 15%
- 40g de gruyère allégé
- mozzarella light
LASAGNES DINDE/LEGUMES
total recette 28pts
pour 4 personnes
7pts facilement pour 5 personnes 5.5pts
8 feuilles de lasagnes cuites (8.5)
400g d escaloppe de dinde(8.5)
1 petite boîte de tomates en cubes
2 courgettes
1 oignon
basilic
sel/poivre
1 noisette de beurre allégé (0.5)
100g de crème 15% (4.5)
40g de gruyère allégé (2.5)
mozzarella light (3.5 facultatif)
cuire les feuilles de lasagnes dans une casserole d eau salée pendant 10mn
Pendant ce temps , émincer l oignon , faites le revenir dans le beurre couper les courgettes en dés,la dinde en morceaux et les faires revenir avec l oignon ,une fois bien dorés, ajouter les tomates.
Saler/poivrer laissez cuire a feu moyen pendant 10 a 15 mns, ajouter le basilic.
Beurrer légèrement un moule, placer quelques feuilles lasagnes,puis le mélange de viandes/tomates, couper la mozzarella en fines lamelles et disposer sur le mélange, puis recouvrir de feuilles de lasagnes, etc.... jusqu a épuisement des aliments!
finir par les feuilles de lasagnes.
Dans un bol mélanger la crème et le gruyère et badigeonner le mélange sur les lasagnes
passer a four chaud 220°c-->15mn puis sous le grill 5mns
servir très chaud
accompagné d une salade!
total recette 28pts
pour 4 personnes
7pts facilement pour 5 personnes 5.5pts 8 feuilles de lasagnes cuites (8.5) 400g d escaloppe de dinde(8.5)1 petite boîte de tomates en cubes 2 courgettes 1 oignon basilic sel/poivre 1 noisette de beurre allégé (0.5) 100g de crème 15% (4.5) 40g de gruyère allégé (2.5) mozzarella light (3.5 facultatif)cuire les feuilles de lasagnes dans une casserole d eau salée pendant 10mn
Pendant ce temps , émincer l oignon , faites le revenir dans le beurre couper les courgettes en dés,la dinde en morceaux et les faires revenir avec l oignon ,une fois bien dorés, ajouter les tomates.
Saler/poivrer laissez cuire a feu moyen pendant 10 a 15 mns, ajouter le basilic.
Beurrer légèrement un moule, placer quelques feuilles lasagnes,puis le mélange de viandes/tomates, couper la mozzarella en fines lamelles et disposer sur le mélange, puis recouvrir de feuilles de lasagnes, etc.... jusqu a épuisement des aliments!
finir par les feuilles de lasagnes.
Dans un bol mélanger la crème et le gruyère et badigeonner le mélange sur les lasagnes
passer a four chaud 220°c-->15mn puis sous le grill 5mns
servir très chaud
accompagné d une salade!
Modifié (mai 2007)