Ingrédients
Équivalences
- 2 oeufs (4pt)
- 40 g farine (2pt)
- 40 g maïzena (1pt)
- 1/2 sachet levure
- 1CS gruyère (1pt 1/2)
- 100g viande de boeuf haché (6pt)
- tomates en dés
- 2cc huile (2pt)
- 2CS basilique haché, sel, poivre, échalottes
Salut,
ce soir, c'est la fête de mon homme et j'ai prévu de lui faire des Madeleines bolognaise (que j'ai arrangé de façon WW)
Pour 16 madeleines
2 oeufs (4pt)
40 g farine (2pt)
40 g maïzena (1pt)
1/2 sachet levure
1CS gruyère (1pt 1/2)
100g viande de boeuf haché (6pt)
tomates en dés
2cc huile (2pt)
2CS basilique haché, sel, poivre, échalottes
Séparer blancs/jaunes
Mélanger la farine, maïzena, jaune d'oeuf et huile
fouetter légèrement les blancs (sans les monter) et incorporer à la préparation
ajouter gruyère sel poivre
Dans la poële : faire revenir les échalottes, tomates, viande hâché et basilique, Saler poivrer
Laisser tiédir et mélanger à la pâte
1 CS dans chaque alvéole
faire cuire pendant 4 minutes au four 270° (th9) puis pendant 6 minutes à 210° (th7)
Si je ne me suis pas trompée dans mes calculs, on arrive à 16pt1/2 pour 16 madeleines... donc pourquoi sans priver
Je sers le tout avec un oeuf de caille sur le plat
disposé sur la madeleines et une grosse salade verte
Bon app à celle que ça tente
Nanou
ce soir, c'est la fête de mon homme et j'ai prévu de lui faire des Madeleines bolognaise (que j'ai arrangé de façon WW)
Pour 16 madeleines
2 oeufs (4pt)
40 g farine (2pt)
40 g maïzena (1pt)
1/2 sachet levure
1CS gruyère (1pt 1/2)
100g viande de boeuf haché (6pt)
tomates en dés
2cc huile (2pt)
2CS basilique haché, sel, poivre, échalottes
Séparer blancs/jaunes
Mélanger la farine, maïzena, jaune d'oeuf et huile
fouetter légèrement les blancs (sans les monter) et incorporer à la préparation
ajouter gruyère sel poivre
Dans la poële : faire revenir les échalottes, tomates, viande hâché et basilique, Saler poivrer
Laisser tiédir et mélanger à la pâte
1 CS dans chaque alvéole
Si je ne me suis pas trompée dans mes calculs, on arrive à 16pt1/2 pour 16 madeleines... donc pourquoi sans priver
Je sers le tout avec un oeuf de caille sur le plat
Bon app à celle que ça tente
Nanou

