Ingrédients
Équivalences
- 300 g de magret de canard sans la peau
- 8 grosses crevettes
- 4 abricots frais
- 2 cc de miel
- 1 cc d'épices '5 parfums'
- 2 CS de vinaigre
- 1 trait de tabasco
- Sel
Magret de canard à l'abricot
Unité Points Weight Watchers par recette : 14.5
Parts par recette : 4
Unité Points Weight Watchers par personne : 3.5
Ingrédients :
300 g de magret de canard sans la peau
8 grosses crevettes
4 abricots frais
2 cc de miel
1 cc d'épices "5 parfums"
2 CS de vinaigre
1 trait de tabasco
Sel
Cuire,5 minutes de chaque côté, un magret de canard de 300 g sans la peau dans une poêle à revêtement antiadhésif (ou recouverte d'une feuille de cuisson). Le couper en 12 morceaux. Ôter la tête des crevettes. Laver et couper les abricots en quatre.
Dans un bol, mélanger le miel, les épices, le vinaigre, la tabasco et le sel. Rouler la viande, les crevettes et les abricots dans ce mélange. Piquer ce ingrédients sur 4 brochettes en les alternant. Cuire les brochettes 12 minutes sous le gril ou au barbecue en les retournant et en les badigeonnant souvent avec le mélange épicé.
Unité Points Weight Watchers par recette : 14.5
Parts par recette : 4
Unité Points Weight Watchers par personne : 3.5
Ingrédients :
300 g de magret de canard sans la peau
8 grosses crevettes
4 abricots frais
2 cc de miel
1 cc d'épices "5 parfums"
2 CS de vinaigre
1 trait de tabasco
Sel
Cuire,5 minutes de chaque côté, un magret de canard de 300 g sans la peau dans une poêle à revêtement antiadhésif (ou recouverte d'une feuille de cuisson). Le couper en 12 morceaux. Ôter la tête des crevettes. Laver et couper les abricots en quatre.
Dans un bol, mélanger le miel, les épices, le vinaigre, la tabasco et le sel. Rouler la viande, les crevettes et les abricots dans ce mélange. Piquer ce ingrédients sur 4 brochettes en les alternant. Cuire les brochettes 12 minutes sous le gril ou au barbecue en les retournant et en les badigeonnant souvent avec le mélange épicé.