Ingrédients
Équivalences
- 18 manchons de poulet
- 2 c-à-s d'huile
- 30g de beurre
- 4c-à-s de miel
- 1-à-s de paprika
- 3c-à-s de Worcestershire sauce OU de sauce soja
- 4 c-à-s d'eau
Je n'ai aps encore testée la recette mais elle à l'air trop bonne! 
6PERSONNES:
Préparation:10min
cuisson:25min
INGREDIENTS:
18manchons de poulet
2c-à-s d'huile
30g de beurre
4c-à-s de miel
1-à-s de paprika
3c-à-s de Worcestershire sauce OU de sauce soja
(heu je ne sai spas ce qu'est la Worcestershire sauce
)
PREPARATION:
faites chauffer l'huile et le beurre dans une grande poêle anti-adhésive.Mettez les manchons à revenir sur toutes les faces jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés
Saupoudrez-les de paprika , ajouter le meil , la sauce choisie(soja ou l'autre avec le super long nom!)et 4 c-à-s d'eau.
Remuez bien sur feu moyen et laissez cuire pendant 20minutes à couvert, en remuant de temps en temps pour bien enrober de suce les morceaux de poulets.
Lorsqu'ils sont cuitsservez-les accompagnés d'une salade.
A déguster chaud ou froid!
8point/pers.(heu si kelk1 pouvait vérifié les points se serait simpa parce que je n'en suis pas sûre!
Ce plats est assez calorique je trouve alors on pourrait l'alléégé avc du beurre 40%,du blanc de poulet à la place des manchons ,ect...
mais je le redit une fois je ne l'ai PAS encore tester
-moumi-
6PERSONNES:
Préparation:10min
cuisson:25min
INGREDIENTS:
18manchons de poulet
2c-à-s d'huile
30g de beurre
4c-à-s de miel
1-à-s de paprika
3c-à-s de Worcestershire sauce OU de sauce soja
(heu je ne sai spas ce qu'est la Worcestershire sauce
)PREPARATION:
faites chauffer l'huile et le beurre dans une grande poêle anti-adhésive.Mettez les manchons à revenir sur toutes les faces jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés
Saupoudrez-les de paprika , ajouter le meil , la sauce choisie(soja ou l'autre avec le super long nom!)et 4 c-à-s d'eau.
Remuez bien sur feu moyen et laissez cuire pendant 20minutes à couvert, en remuant de temps en temps pour bien enrober de suce les morceaux de poulets.
Lorsqu'ils sont cuitsservez-les accompagnés d'une salade.
A déguster chaud ou froid!
8point/pers.(heu si kelk1 pouvait vérifié les points se serait simpa parce que je n'en suis pas sûre!
Ce plats est assez calorique je trouve alors on pourrait l'alléégé avc du beurre 40%,du blanc de poulet à la place des manchons ,ect...
mais je le redit une fois je ne l'ai PAS encore tester
-moumi-