Ingrédients
Équivalences
- 1 feuille de brick 1pt
- environ 100 g de mangue 1pt
- 1/4 de pomme granny 0pt
- 1 cc de beurre fondu au micro-ondes
- 15 g de chocolat blanc marque rep@re 2pt
Mangue au chocolat blanc en feuille de brick
5 points la portion
voici la feuille de brick en préparation ...
Ingrédients:
* 1 feuille de brick 1pt
* environ 100 g de mangue 1pt
* 1/4 de pomme granny 0pt
* 1 cc de beurre fondu au micro-ondes
* 15 g de chocolat blanc marque rep@re 2pt
* vanille en poudre 0pt
Préparation:
Éplucher les fruits, les couper en dés. Les passer 5 mn sur le feu dans une poêle adhésive en les saupoudrant de vanille en poudre.
Préchauffer le four à 170°C. Mettre la feuille de brick dans une assiette et répartir au centre les dés de fruits vanillés. Couper ensuite le chocolat blanc en morceaux et les parsemer sur les fruits.
Replier les extrémités et badigeonner de beurre fondu. Mettre au four 6/8 mn où jusqu'à ce que votre feuille de brick soit colorée. Déguster sans attendre ...
vous pouvez gagner 1 point en utilisant moitié moins de chocolat blanc et 0,5 point si vous utilisez du beurre à 41 % ... moi je n'avais rien de tout ça dans le frigo ... donc c'était système D 
et voici le résultat final ....
j'ai testé cette recette pour notre dîner de ce soir ... on s'est régalé ! elle était notée sur l'emballage des feuilles de brick ... donc j'ai pas hésité un seul instant pour me lancer
vivement demain soir que j'en refasse
5 points la portion
voici la feuille de brick en préparation ...
Ingrédients:
* 1 feuille de brick 1pt
* environ 100 g de mangue 1pt
* 1/4 de pomme granny 0pt
* 1 cc de beurre fondu au micro-ondes
* 15 g de chocolat blanc marque rep@re 2pt
* vanille en poudre 0pt
Préparation:
Éplucher les fruits, les couper en dés. Les passer 5 mn sur le feu dans une poêle adhésive en les saupoudrant de vanille en poudre.
Préchauffer le four à 170°C. Mettre la feuille de brick dans une assiette et répartir au centre les dés de fruits vanillés. Couper ensuite le chocolat blanc en morceaux et les parsemer sur les fruits.
Replier les extrémités et badigeonner de beurre fondu. Mettre au four 6/8 mn où jusqu'à ce que votre feuille de brick soit colorée. Déguster sans attendre ...
vous pouvez gagner 1 point en utilisant moitié moins de chocolat blanc et 0,5 point si vous utilisez du beurre à 41 % ... moi je n'avais rien de tout ça dans le frigo ... donc c'était système D et voici le résultat final ....
j'ai testé cette recette pour notre dîner de ce soir ... on s'est régalé ! elle était notée sur l'emballage des feuilles de brick ... donc j'ai pas hésité un seul instant pour me lancer vivement demain soir que j'en refasse
Modifié (déc. 2009)
avec la méthode Propoint c'est 0pt la mangue 
à vérifier
