Ingrédients
Équivalences
- 2 blancs d'oeufs
- édulco poudre
- 2 fromages blancs 0% = 200 g
méga mousse légère 
2 à 2,5 points pour une personne gourmande , dans mon genre !
je bats 2 blancs d'oeufs (0,5 point) en neige ferme , j'ajoute un peu de lait froid ( ou eau ou chicorée liquide ou arôme eau de fleurs d'orangers , arôme pistache ( pas facile à trouver ) ou eau de rose et je rebats alors au fouet électrique , la neige double de volume !
ensuits j'ajoute de l'édulco poudre
puis 1 autre arôme selon la base déjà mise : si lait ou eau , ajoût de café soluble ( 1CS = 0,25) ou chicorée caramel ( today - 0,25 = environ 0 ! ) ou cankao (2CS = 1) puis 2 fromages blancs 0% = 200 g (1,5)
je mélange délicatement puis je me régale de l'énorme saladier obtenu !
c'est normalement pour 2 ou 3 pers !
2 à 2,5 points pour une personne gourmande , dans mon genre !
je bats 2 blancs d'oeufs (0,5 point) en neige ferme , j'ajoute un peu de lait froid ( ou eau ou chicorée liquide ou arôme eau de fleurs d'orangers , arôme pistache ( pas facile à trouver ) ou eau de rose et je rebats alors au fouet électrique , la neige double de volume !
ensuits j'ajoute de l'édulco poudre
puis 1 autre arôme selon la base déjà mise : si lait ou eau , ajoût de café soluble ( 1CS = 0,25) ou chicorée caramel ( today - 0,25 = environ 0 ! ) ou cankao (2CS = 1) puis 2 fromages blancs 0% = 200 g (1,5)
je mélange délicatement puis je me régale de l'énorme saladier obtenu !
c'est normalement pour 2 ou 3 pers !