Ingrédients
Équivalences
- 1 yaourt 0% (1 Pt)
- des fruits frais ( 0 Pt)
- 100ml lait froid (0,5 si écrémé ou 1 si demi-écrémé)
- 2cc de sucre (*) et/ou de l'édulcorant
REcette pour 2 milk shake crémeux :
1 yaourt 0% (1 Pt) nature ou aux fruits, ça dépend de ce que tu mets avec
des fruits frais ( 0 Pt)
100ml lait froid (0,5 si écrémé ou 1 si demi-écrémé)
2cc de sucre (*) et/ou de l'édulcorant
Mixer le tout, et hop ! dans 2 verres, et 2 milk shake pour 1 Pt !!
1 yaourt 0% (1 Pt) nature ou aux fruits, ça dépend de ce que tu mets avec
des fruits frais ( 0 Pt)
100ml lait froid (0,5 si écrémé ou 1 si demi-écrémé)
2cc de sucre (*) et/ou de l'édulcorant
Mixer le tout, et hop ! dans 2 verres, et 2 milk shake pour 1 Pt !!