Ingrédients
Équivalences
- 50g de pates
- 30g de lentilles
- 150g petits pois
- 30g fevettes
- 40g pois chiche cuit
- 100 g de feves fraiches
- concentré de tomate
Minestrone
moi je comptais 1 pt/louche
je met 50g de pates 3 pts
30g de lentilles 2 pts
150g petits pois 2 pts
30g fevettes 2pts
40g pois chiche cuit 1 pt
100 g de feves fraiches 2 pts
concentré de tomate 1pt
carottes navets artichaud
ca fait 13 pts et une bonne casserolle je divisais en deux et j'en faisais tout mo repas avec un fruit donc maintenant je peux diviser meme en 3 fois et compter à sasiété 3 pts ? ca ca m'arrage car avec la stab je veux essayer d'arretter de compter un peu ! vous en pensez quoi ?
!
moi je comptais 1 pt/louche
je met 50g de pates 3 pts
30g de lentilles 2 pts
150g petits pois 2 pts
30g fevettes 2pts
40g pois chiche cuit 1 pt
100 g de feves fraiches 2 pts
concentré de tomate 1pt
carottes navets artichaud
ca fait 13 pts et une bonne casserolle je divisais en deux et j'en faisais tout mo repas avec un fruit donc maintenant je peux diviser meme en 3 fois et compter à sasiété 3 pts ? ca ca m'arrage car avec la stab je veux essayer d'arretter de compter un peu ! vous en pensez quoi ?
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