Ingrédients
Équivalences
- 200g de fromage blanc à 0% (1 pt)
- 36g de maïzena(1,5 pts)
- 2 œufs (4 pts)
- 200 ml de lait écrémé (1 pt)
- 200g d’ananas frais
- édulcorant selon vos goûts.
Mini clafoutis
0,5 pts le mini clafoutis
Ingrédients pour 18 mini clafoutis:
- 200g de fromage blanc à 0% (1 pt)
- 36g de maïzena(1,5 pts)
- 2 œufs (4 pts)
- 200 ml de lait écrémé (1 pt)
- 200g d’ananas frais
- édulcorant selon vos goûts.
Préparation :
- Préchauffez le four à 210°.
- Battre les jaunes d’œufs avec de l’édulcorant selon vos goûts.
- Ajoutez le fromage blanc, la maïzena et le lait. Assurez-vous que la préparation est suffisamment sucrée!
- Battre les blancs bien fermes et les incorporer à la préparation.
- Coupez l’ananas de petits dés et les disposer sur le fond des moules.
- Versez la préparation dessus et faire cuire 25 min au four.
- Mettre au frais 1h30 - 2h.
0,5 pts le mini clafoutis
Ingrédients pour 18 mini clafoutis:
- 200g de fromage blanc à 0% (1 pt)
- 36g de maïzena(1,5 pts)
- 2 œufs (4 pts)
- 200 ml de lait écrémé (1 pt)
- 200g d’ananas frais
- édulcorant selon vos goûts.
Préparation :
- Préchauffez le four à 210°.
- Battre les jaunes d’œufs avec de l’édulcorant selon vos goûts.
- Ajoutez le fromage blanc, la maïzena et le lait. Assurez-vous que la préparation est suffisamment sucrée!
- Battre les blancs bien fermes et les incorporer à la préparation.
- Coupez l’ananas de petits dés et les disposer sur le fond des moules.
- Versez la préparation dessus et faire cuire 25 min au four.
- Mettre au frais 1h30 - 2h.