Ingrédients
Équivalences
- 10 batonnets de surimi
- 100gr de farine
- 2 oeufs
- 1 fromage blanc a 0%
- 1/2 sachet de levure chimique
- 4 cc d'huile d'olive
- 1/2cc de curry
- sel
moelleux au surimi
pour 4 personnes
6pts/personne
ingredients
10 batonnets de surimi
100gr de farine
2 oeufs
1 fromage blanc a 0%
1/2 sachet de levure chimique
4 cc d'huile d'olive
1/2cc de curry
sel
prechauffez le four a 210°
melanger dans un saladier les oeufs , la farine , la levure et le curry.
incorporer l'huile , le fromage blanc , le sel , le fromage et le surimi ( coupes en petits morceaux)
en remuant bien pour obtenir un mélange homogene .
versez dans un moule a soufflé de 18cm de diamettre( ce qui permettra aux soufflé d'avoir une bonne epaisseur ) et mettez au four a 210° , pendant 40 mn , verifiez la cuisson au bout de 30 mn avec la lame d'un couteau .
servir tiede ou froid .
( si le moule est en celicone , pas besoin de beurre , mais si besoin de beurre pour votre moule celui-ci est a comptabiliser )
pour 4 personnes
6pts/personne
ingredients
10 batonnets de surimi
100gr de farine
2 oeufs
1 fromage blanc a 0%
1/2 sachet de levure chimique
4 cc d'huile d'olive
1/2cc de curry
sel
prechauffez le four a 210°
melanger dans un saladier les oeufs , la farine , la levure et le curry.
incorporer l'huile , le fromage blanc , le sel , le fromage et le surimi ( coupes en petits morceaux)
en remuant bien pour obtenir un mélange homogene .
versez dans un moule a soufflé de 18cm de diamettre( ce qui permettra aux soufflé d'avoir une bonne epaisseur ) et mettez au four a 210° , pendant 40 mn , verifiez la cuisson au bout de 30 mn avec la lame d'un couteau .
servir tiede ou froid .
( si le moule est en celicone , pas besoin de beurre , mais si besoin de beurre pour votre moule celui-ci est a comptabiliser )