Ingrédients
Équivalences
- 2 oeufs
- 120 g farine
- 250 ml de lait écrémé
- 2 c a s edulcorant
- poudre de caroube
- pincée de sel
après avoir retrouvé une ancienne recette sur le forum je me suis lancée pour réduire les points dans une variante!
et oui je reprend w.w mais jamais sans gâteau! ah non! non! non! :[o)
cake moelleux au chocolat pour 6 pers /11pts(pas cher la gourmandise!)
bien sur j'espère ne pas avoir fait d'erreur de compte!
*2 oeufs (4 pts)
*120 g farine (6 pts)
*250 ml de lait écrémé (1.5 pts)
*2 c a s edulcorant (moi c'est ermeset***donc 1cc ou je change avec educorant "sirop de riz bio))
* poudre de caroube (remplace le chocolat dans les preparation et je pense vaut "zero" c'est en magasin bio 100% vegetal)
*pincée de sel
tout melangé sauf le lait en mettre que les 3/4 pour que la pate ne soit pas sêche et mettre au four 15 mn therm 200° puis sortir du four et aroser avec le reste lait, mettre au frais
c'est un regal
je vais essayé aussi avec de la noix de coco
j'avoue que finalement j'ai pas mis tout le lait sinon ça aurait fait éponge! donc 1/2 points a retiré! yesssss
et oui je reprend w.w mais jamais sans gâteau! ah non! non! non! :[o)
cake moelleux au chocolat pour 6 pers /11pts(pas cher la gourmandise!)
bien sur j'espère ne pas avoir fait d'erreur de compte!
*2 oeufs (4 pts)
*120 g farine (6 pts)
*250 ml de lait écrémé (1.5 pts)
*2 c a s edulcorant (moi c'est ermeset***donc 1cc ou je change avec educorant "sirop de riz bio))
* poudre de caroube (remplace le chocolat dans les preparation et je pense vaut "zero" c'est en magasin bio 100% vegetal)
*pincée de sel
tout melangé sauf le lait en mettre que les 3/4 pour que la pate ne soit pas sêche et mettre au four 15 mn therm 200° puis sortir du four et aroser avec le reste lait, mettre au frais
c'est un regal
je vais essayé aussi avec de la noix de coco
j'avoue que finalement j'ai pas mis tout le lait sinon ça aurait fait éponge! donc 1/2 points a retiré! yesssss
