Moelleux courgettes basilic coeur de fromage fondu

1 Recette avr. 2009

Ingrédients Équivalences

400 gr courgettes
1 oeuf
2 cs de farine
10 feuilles de basilic ou en poudre
Sel
3 portions de fromage fondu allégé (type Sylphide ou Vache Qui Rit)

Allez, je vous mets une petite recette qui m'a l'air sympa et en plus les courgettes vont devenir de plus en plus belles

moelleux courgettes basilic coeur de fromage fondu
Pour 4 personnes/ 2 pts par personne

400 gr courgettes
1 oeuf
2 cs farine
10 feuilles basilic ou en poudre
sel
3 portions fromage fondu allégé (sylphide) ou vache qui rit

éplucher les courgettes, les cuire à la vapeur 10 mn
préchauffer le four à 200; mixer les courgettes, avec le basilic pour obtenir une purée; ajouter l'oeuf et la farine et le sel; verser dans des ramequins, écraser le fromage fondu à la fourchette , ajouter une cc de fromage fondu au milieu de la purée, enfourner 15mn, arrêter le four , laisser 10mn dedans et servir avec une salade

2 avr. 2009

Allez, je vous mets une petite recette qui m'a l'air sympa et en plus les courgettes vont devenir de plus en plus belles

moelleux courgettes basilic coeur de fromage fondu
Pour 4 personnes/ 2 pts par personne

400 gr courgettes
1 oeuf
2 cs farine
10 feuilles basilic ou en poudre
sel
3 portions fromage fondu allégé (sylphide) ou vache qui rit

éplucher les courgettes, les cuire à la vapeur 10 mn
préchauffer le four à 200; mixer les courgettes, avec le basilic pour obtenir une purée; ajouter l'oeuf et la farine et le sel; verser dans des ramequins, écraser le fromage fondu à la fourchette , ajouter une cc de fromage fondu au milieu de la purée, enfourner 15mn, arrêter le four , laisser 10mn dedans et servir avec une salade

abele a écrit :

j'ai ce qu'il faut je teste ce soir.A la place du fromage sylph** je vais mettre la crème de roquefort allégé

3 avr. 2009

Allez, je vous mets une petite recette qui m'a l'air sympa et en plus les courgettes vont devenir de plus en plus belles

moelleux courgettes basilic coeur de fromage fondu
Pour 4 personnes/ 2 pts par personne

400 gr courgettes
1 oeuf
2 cs farine
10 feuilles basilic ou en poudre
sel
3 portions fromage fondu allégé (sylphide) ou vache qui rit

éplucher les courgettes, les cuire à la vapeur 10 mn
préchauffer le four à 200; mixer les courgettes, avec le basilic pour obtenir une purée; ajouter l'oeuf et la farine et le sel; verser dans des ramequins, écraser le fromage fondu à la fourchette , ajouter une cc de fromage fondu au milieu de la purée, enfourner 15mn, arrêter le four , laisser 10mn dedans et servir avec une salade

abele a écrit :

j'ai ce qu'il faut je teste ce soir.A la place du fromage sylph** je vais mettre la crème de roquefort allégé

la petit'fée a écrit :

ah ben je veux bien et après tu nous dis ce que tu en as pensé.
On pourrait aussi remplacer le fromage par du bours*n cuisine allégé....