Ingrédients
Équivalences
- 2 aubergines
- 220g de steack haché cru
- un gros oignon
- une boite de concassée de tomate
- 250ml de lait écrémé
- 1/2 bouillon cube
- 2 c à soupe de maizena
- 30g de gruyere allégé
J'ai tente une Moussaka
Donc impro vavec une base trouvé sur un blog :
POUR 2 PERSONNES et 5.5 points/personne)
-- 2 aubergines : une coupée en dés et une en tranches , je les ai epluchées et cuitent à la vapeur.
-- Avec 220g de steack haché cru (200 cuit) , un gros oignon, une boite de concassée de tomate, faire une bolognaise. ( 7 )
--- Avec 250ml de lait écrémé bouillit avec 1/2 bouillon cube et 2 c à soupe de maizena faire une" bechamel WW" ( 1+1) J'ai assaisoné de noix de muscade, mais dans une recette ils mettent de la canelle, je n'ai pas osé!
Mettre les aubergines cuitent en cube au fond du plat , la bolognaise, les aubergines cuitent en tranches, et pour finir la bechamel.
Saupoudrer de gruyere allégé 30g ( 2 points)
Note 10/10.
Donc impro vavec une base trouvé sur un blog :
POUR 2 PERSONNES et 5.5 points/personne)
-- 2 aubergines : une coupée en dés et une en tranches , je les ai epluchées et cuitent à la vapeur.
-- Avec 220g de steack haché cru (200 cuit) , un gros oignon, une boite de concassée de tomate, faire une bolognaise. ( 7 )
--- Avec 250ml de lait écrémé bouillit avec 1/2 bouillon cube et 2 c à soupe de maizena faire une" bechamel WW" ( 1+1) J'ai assaisoné de noix de muscade, mais dans une recette ils mettent de la canelle, je n'ai pas osé!
Mettre les aubergines cuitent en cube au fond du plat , la bolognaise, les aubergines cuitent en tranches, et pour finir la bechamel.
Saupoudrer de gruyere allégé 30g ( 2 points)
Note 10/10.