Ingrédients
Équivalences
- 75g de saumon rose en conserve
- 1 carré frais 0%
- aneth et ciboulette
- 1 à 2 gouttes de sauce Worcestershire
bonjour,
pour 1 personne pour 3 points :
75 g de saumon rose en conserve - 2,5 pts
1 carré frais 0% - 0,5 pts
aneth et ciboulette
1 à 2 gouttes de sauce Worcestershire
Mixer tous les ingrédients, ajouter les herbes.
Moi je l'ai mangé ainsi mais on peut aussi en tartiner des tranches de pain toastées.
J'ai trouvé ça très bon, j'avais la version pour moi avec le carré frais et pour mon mari, j'avais mis 1 CS de ricotta. Les deux versions sont aussi bonnes (sauf qu'il y a un peu plus de points avec la ricotta (pas beaucoup plus car 30 g de ricotta = 1 pt).
Sandrine
pour 1 personne pour 3 points :
75 g de saumon rose en conserve - 2,5 pts
1 carré frais 0% - 0,5 pts
aneth et ciboulette
1 à 2 gouttes de sauce Worcestershire
Mixer tous les ingrédients, ajouter les herbes.
Moi je l'ai mangé ainsi mais on peut aussi en tartiner des tranches de pain toastées.
J'ai trouvé ça très bon, j'avais la version pour moi avec le carré frais et pour mon mari, j'avais mis 1 CS de ricotta. Les deux versions sont aussi bonnes (sauf qu'il y a un peu plus de points avec la ricotta (pas beaucoup plus car 30 g de ricotta = 1 pt).
Sandrine