Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

soit 2.5 points la part

Ingrédients pour 2 personnes:
100g de nouilles chinoises crues (4)
1cc d'huile (1)
2cs sauce soja (0)
carottes rapées (0)
1 oignon (0)

soit 2.5 points la part

Ingrédients pour 2 personnes:
100g de nouilles chinoises crues (4)
1cc d'huile (1)
2cs sauce soja (0)
carottes rapées (0)
1 oignon (0)
[ou encore germes de soja, oeuf brouillé, lamelles de poulet ou de boeuf, crevettes...

Préparation :
- préparer les nouilles comme indiqué sur l'emballage
-Dans une poele ou un wok, chauffer la cuillère à café d'huile, ajouter les nouilles et les arroser de la sauce soja.
-Mettre les oignons et les carottes rapées et bien mélanger qques mn

Bonjour,

Moi aussi j'aime beaucoup ce genre de recette

je fais revenir sur la feuille de cuisson dans le wok

* 500 grammes de sots l'y laisse de dinde avec de l'oignon

* puis un chou chinois frais coupé en lanières et un sac de légumes (carottes et courgettes en tout petits batons vendues en congelé) j'en ai toujours dans le congélateur,

* puis des nouilles chinoises et de la sauce soja.

cela fait un plat pour 4 personnes.

C'est délicieux et il ne faut compter que la viande et les nouilles.