Ingrédients
Équivalences
- 1 oeuf
- 10 gr de roquefort
- 50 gr de chou fleur déjà cuit
- 2 CS de crème fraiche 8 %
Oeuf cocotte au roquefort
soit 3,5 Points le ramequin
1 oeuf
10 gr de roquefort
50 gr de chou fleur déjà cuit.
2 CS de crème fraiche 8 %
Dans le ramequin, mettre le chou fleur, 2 Cs de crème fraiche, le roquefort, l'oeuf, Poivre PAS DE SEL et hop au four pendant 5 minutes....
soit 3,5 Points le ramequin
1 oeuf
10 gr de roquefort
50 gr de chou fleur déjà cuit.
2 CS de crème fraiche 8 %
Dans le ramequin, mettre le chou fleur, 2 Cs de crème fraiche, le roquefort, l'oeuf, Poivre PAS DE SEL et hop au four pendant 5 minutes....
Modifié (sept. 2010)