Ingrédients
Équivalences
- 60 gr d'épinard branches
- 1 petit œuf
- 1 petit Bours Ail et fines herbes light
- 1 cc d'huile d'olive
- 1 cc de margarine 40 %
Oeuf cocotte Epinard et Boursin
1 ramequin 3,5 POINTS
60 gr d'épinard branches
1 petits oeufs
1 petit bours*n Ail et fines herbes light
1cc huile d'olive (Avec 1 cc de magarine 40 % = 3 POINTS )
Préchauffez le four TH 8 soit 240 ° chaleur tournante.
Rincez abondamment les épinards, égouttez les et retirer les grosses tiges.
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites fondre les épinards 5 à 6 minutes. Salez et poivrez.
Répartissez les épinards dans le ramequin, puis le fromage puis cassez 1 oeuf dans chaque ramequin. Sel et poivre
Posez le ramequin dans un plat au bain marie et enfournez au four pour 12 minutes... C'est super facile et trop bon
1 ramequin 3,5 POINTS
60 gr d'épinard branches
1 petits oeufs
1 petit bours*n Ail et fines herbes light
1cc huile d'olive (Avec 1 cc de magarine 40 % = 3 POINTS )
Préchauffez le four TH 8 soit 240 ° chaleur tournante.
Rincez abondamment les épinards, égouttez les et retirer les grosses tiges.
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites fondre les épinards 5 à 6 minutes. Salez et poivrez.
Répartissez les épinards dans le ramequin, puis le fromage puis cassez 1 oeuf dans chaque ramequin. Sel et poivre
Posez le ramequin dans un plat au bain marie et enfournez au four pour 12 minutes... C'est super facile et trop bon