Ingrédients
Équivalences
- 300 gr d'épinard branches
- 4 petits oeufs
- 4 petits bours*n light
- 2cc huile d'olive
Oeuf cocotte épinard et boursin
Pour 4 personnes soit chaque ramequin 3 POINTS
300 gr d'épinard branches
4 petits oeufs
8 points
4 petits bours*n light 2 point
2cc huile d'olive 2 points
Préchauffez le four TH 8 soit 240 ° chaleur tournante.
Rincez abondamment les épinards, égouttez les et retirer les grosses tiges.
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites fondre les épinards 5 à 6 minutes. Salez et poivrez.
Répartissez les épinards dans 4 ramequins, puis mettre un fromage dans chaque puis cassez 1 oeuf dans chaque ramequin.
Posez les ramequins dans un plat au bain marie et enfournez au four pour 12 minutes...
Pour 4 personnes soit chaque ramequin 3 POINTS
300 gr d'épinard branches
4 petits oeufs
8 points4 petits bours*n light
2 point2cc huile d'olive
2 pointsPréchauffez le four TH 8 soit 240 ° chaleur tournante.
Rincez abondamment les épinards, égouttez les et retirer les grosses tiges.
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites fondre les épinards 5 à 6 minutes. Salez et poivrez.
Répartissez les épinards dans 4 ramequins, puis mettre un fromage dans chaque puis cassez 1 oeuf dans chaque ramequin.
Posez les ramequins dans un plat au bain marie et enfournez au four pour 12 minutes...