Ingrédients
Équivalences
- 3 nectarines
- 1 blanc d'œuf
- 1 pincée de sel
- 6 CC d’édulcorant
- 1 CC de mélange de sirops (fruits, sucre de canne et abricot)
Oreillons de nectarine meringués
Pour 2 personnes – 0 pt/pers.
Préparation : 10 min. – Cuisson : 3 min.
A découvrir, le savoureux mariage de la chair fondante de la nectarine et du croustillant de la meringue. Vraiment extra !
3 nectarines - 1 blanc d'œuf - 1 pincée de sel - 6 CC d’édulcorant (toutes sortes) - 1 CC de sirop de fruits et sirop de sucre de canne, sirop d'abricot
Préchauffer le four position gril. Rincer et couper les nectarines en deux, les dénoyauter. Disposer chaque oreillon à plat, côté creux sur le dessus. Les étaler sur une plaque antiadhésive.
Monter le blanc d'œuf en neige avec une pincée de sel. Ajouter l'édulcorant puis le sirop en filet tout en continuant de fouetter. Avec une cuillère, disposer un dôme de meringue sur chaque oreillon. Enfourner pour 3 minutes. Servir 3 oreillons meringués par personne
Pour 2 personnes – 0 pt/pers.
Préparation : 10 min. – Cuisson : 3 min.
A découvrir, le savoureux mariage de la chair fondante de la nectarine et du croustillant de la meringue. Vraiment extra !
3 nectarines - 1 blanc d'œuf - 1 pincée de sel - 6 CC d’édulcorant (toutes sortes) - 1 CC de sirop de fruits et sirop de sucre de canne, sirop d'abricot
Préchauffer le four position gril. Rincer et couper les nectarines en deux, les dénoyauter. Disposer chaque oreillon à plat, côté creux sur le dessus. Les étaler sur une plaque antiadhésive.
Monter le blanc d'œuf en neige avec une pincée de sel. Ajouter l'édulcorant puis le sirop en filet tout en continuant de fouetter. Avec une cuillère, disposer un dôme de meringue sur chaque oreillon. Enfourner pour 3 minutes. Servir 3 oreillons meringués par personne
Modifié (déc. 2008)