Ingrédients
Équivalences
- 480 g thon au naturel
- 4 oeufs
- 1 botte de persil plat haché
- 2 citrons
- 2 cs câpres
- 2 cs moutarde
- 8 cc concentré de tomates
- 8 cc crème fraîche allégée
Bonsoir à tout le monde,
J' ai retrouvé une recette weight watchers dans mes placards, je vous la donne.
2,5 points / tranche
pour 8 personnes ou 4 gourmandes ....
480 g thon au naturel
4 oeufs
1 botte de persil plat haché
2 citrons
2 cs câpres
2 cs moutarde
8 cc concentré de tomates
8 cc crème fraîche allégée
La recette est simple, il faut mixer tous les ingrédients et mettre dans un moule à cake et au four au bain marie 45 min environ. Comme pour tous les cakes il suffit de vérifier la cuisson en piquant un couteau. Le cake est cuit sur la lame est sèche.
Ce pain de thon peut être servi avec une salade, moi je le sers aussi en petits cubes à l'apéro .
Chaque fois que je l'ai fait, mes amis se sont régalés miam miam.
Bonne dégustation et à une autre fois.
LILI63
J' ai retrouvé une recette weight watchers dans mes placards, je vous la donne.
2,5 points / tranche
pour 8 personnes ou 4 gourmandes ....
480 g thon au naturel
4 oeufs
1 botte de persil plat haché
2 citrons
2 cs câpres
2 cs moutarde
8 cc concentré de tomates
8 cc crème fraîche allégée
La recette est simple, il faut mixer tous les ingrédients et mettre dans un moule à cake et au four au bain marie 45 min environ. Comme pour tous les cakes il suffit de vérifier la cuisson en piquant un couteau. Le cake est cuit sur la lame est sèche.
Ce pain de thon peut être servi avec une salade, moi je le sers aussi en petits cubes à l'apéro .
Chaque fois que je l'ai fait, mes amis se sont régalés miam miam.
Bonne dégustation et à une autre fois.
LILI63
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