Ingrédients
Équivalences
- 250 ml de lait 1/2 écrémé(3PP)
- 100g de sucre roux(11PP)
- 140g de miel(11,5PP)
- 270 g de farine de seigle(23PP)
- 2 cc à café de bicarbonate de soude
- 1cc cannelle en poudre
- 1 cc gingembre en poudre
Bonsoir à toutes
Une recette WW pour les gourmandes:
Pain d'épices au micro-ondes
42,5PP pour toute la recette
Ingrédients:
250 ml de lait 1/2 écrémé(3PP)
100g de sucre roux(11PP)je n'ai mis que 50 g et du rapadura donc(5PP)
140g de miel(11,5PP)
270 g de farine de seigle(23PP)
2 cc à café de bicarbonate de soude
1cc cannelle en poudre
1 cc gingembre en poudre
Préparation:
Verser le lait dans une casserole avec le sucre,le miel,les épices.Faire fondre doucement et laisser refroidir.
Ajouter la farine et le bicarbonate
Mettre dans un moule silicone et au micro-ondes 5 à 6 mn pleine puissance.
J'ai fait 13 tranches.Ne pas comparer au pain d'épices fait au four mais c'est bon .
Une recette WW pour les gourmandes:
Pain d'épices au micro-ondes
42,5PP pour toute la recette
Ingrédients:
250 ml de lait 1/2 écrémé(3PP)
100g de sucre roux(11PP)je n'ai mis que 50 g et du rapadura donc(5PP)
140g de miel(11,5PP)
270 g de farine de seigle(23PP)
2 cc à café de bicarbonate de soude
1cc cannelle en poudre
1 cc gingembre en poudre
Préparation:
Verser le lait dans une casserole avec le sucre,le miel,les épices.Faire fondre doucement et laisser refroidir.
Ajouter la farine et le bicarbonate
Mettre dans un moule silicone et au micro-ondes 5 à 6 mn pleine puissance.
J'ai fait 13 tranches.Ne pas comparer au pain d'épices fait au four mais c'est bon .