Ingrédients
Équivalences
- 1/2 baguette de pain (100 g)
- 1 petite boite de tomate concassée ou purée de tomates (0 pt)
- 50 g de dès jambon blanc (1.5 pt)
- 30 g de gruyère allégé rapé (1.5 pt)
- spray d'huile d'olive (0 pt)
PAIN FACON PIZZA
(tirée de la "pizza rapide", recette ww,mais encore allégée
7 pts pour 1/2 baguette au lieu de 6 pts pour 1/4 de baguette)
Pour 1 personne
• 1/2 baguette de pain (100 g) (4 pts)
• 1 petite boite de tomate concassée ou purée de tomates (0 pt)
• 50 g de dès jambon blanc (1.5 pt)
• 30 g de gruyère allégé rapé (1.5 pt)
• spray d'huile d'olive (0 pt)
Couper la 1/2 baguette en 2 dans l'épaisseur
Recouvrir chaque moitié avec la purée de tomate
Eventuellement saler et poivrer (moi, je ne le fais pas)
Répartir les dés de jambon sur les deux moitiés
Saupoudrer le gruyère allégé rapé
Mettre quelques coups de spray d'huile sur ces préparations
Passer au gril le temps de faire dorer le fromage
(tirée de la "pizza rapide", recette ww,mais encore allégée
7 pts pour 1/2 baguette au lieu de 6 pts pour 1/4 de baguette)
Pour 1 personne
• 1/2 baguette de pain (100 g) (4 pts)
• 1 petite boite de tomate concassée ou purée de tomates (0 pt)
• 50 g de dès jambon blanc (1.5 pt)
• 30 g de gruyère allégé rapé (1.5 pt)
• spray d'huile d'olive (0 pt)
Couper la 1/2 baguette en 2 dans l'épaisseur
Recouvrir chaque moitié avec la purée de tomate
Eventuellement saler et poivrer (moi, je ne le fais pas)
Répartir les dés de jambon sur les deux moitiés
Saupoudrer le gruyère allégé rapé
Mettre quelques coups de spray d'huile sur ces préparations
Passer au gril le temps de faire dorer le fromage
Modifié (août 2007)