Ingrédients
Équivalences
- 1 oeuf
- 10 cl de lait demi écrémé
- 2 tranches de pain
- 50 grammes de farine
PAIN PERDU WW
pour 1 personne et 5 points
Battre 1 oeuf ( = 2 points ) avec 10 cl de lait demi écrémé ( = 1 point ) sucré avec de l'édulcorant de cuisson
Dans ce mélange , faire tremper 2 tranches de pain , 50 grammes ( = 2 points ) jusqu'à l'absorption complète du liquide .
Cuire des 2 côtés dans une poêle chaude antiadhésive ou recouverte d'1 feuille de cuisson
BON APPETIT !
rumba
pour 1 personne et 5 points
Battre 1 oeuf ( = 2 points ) avec 10 cl de lait demi écrémé ( = 1 point ) sucré avec de l'édulcorant de cuisson
Dans ce mélange , faire tremper 2 tranches de pain , 50 grammes ( = 2 points ) jusqu'à l'absorption complète du liquide .
Cuire des 2 côtés dans une poêle chaude antiadhésive ou recouverte d'1 feuille de cuisson
BON APPETIT !
rumba