Ingrédients
Équivalences
- 6 tranches de bacon
- 1 petite courgette
- 4 œufs
- ½ cc d’ail en poudre
- 30 g d gruyère allégé
- 30 g d’oignon haché surgelé
- 4 pittas
- Poivre
6 PTS par personne
Pour 4 personnes :
6 tranches de bacon
1 petite courgette
4 œufs
½ cc d’ail en poudre
30 g d gruyère allégé
30 g d’oignon haché surgelé
4 pittas
Poivre
Préparation :
Couper le bacon en petits morceaux. Râper la courgette non épluchée. Battre les œufs en omelette. Incorporer l’ail, le gruyère râpé, la courgette et l’oignon. Poivrer et mélanger le tout.
Verser cette préparation dans un plat à four à micro-ondes assez profond. Faire cuire 7 minutes en remuant toutes les minutes, jusqu’à ce que les œufs soient pris.
Envelopper chaque pitta dans un papier absorbant, cuire pendant 45 minutes. Couper chaque pitta en 2 et garnir du mélange aux œufs.
Pour 4 personnes :
6 tranches de bacon
1 petite courgette
4 œufs
½ cc d’ail en poudre
30 g d gruyère allégé
30 g d’oignon haché surgelé
4 pittas
Poivre
Préparation :
Couper le bacon en petits morceaux. Râper la courgette non épluchée. Battre les œufs en omelette. Incorporer l’ail, le gruyère râpé, la courgette et l’oignon. Poivrer et mélanger le tout.
Verser cette préparation dans un plat à four à micro-ondes assez profond. Faire cuire 7 minutes en remuant toutes les minutes, jusqu’à ce que les œufs soient pris.
Envelopper chaque pitta dans un papier absorbant, cuire pendant 45 minutes. Couper chaque pitta en 2 et garnir du mélange aux œufs.