Ingrédients
Équivalences
- 4 filets de cabillaud
- 2 citrons
- du romarin
Papillote de l'atlantique
Recette pour 4 personnes. 2 pts/pers.
- 4 filets de cabillaud - 2 citrons - du romarin
Couper les citrons en rondelles. Les poser sur 4 feuilles de papier sulfurisé. Mettre le poisson sur le lit de citron. Parsemer de romarin. Saler, fermer les papillottes. Les mettre au four micro-ondes 10 mn (le poisson doit être frais ou décongelé)
Recette pour 4 personnes. 2 pts/pers.
- 4 filets de cabillaud - 2 citrons - du romarin
Couper les citrons en rondelles. Les poser sur 4 feuilles de papier sulfurisé. Mettre le poisson sur le lit de citron. Parsemer de romarin. Saler, fermer les papillottes. Les mettre au four micro-ondes 10 mn (le poisson doit être frais ou décongelé)
Modifié (nov. 2005)