Ingrédients
Équivalences
- 1 escalope de poulet 100g
- 2 tranches de bacon
- champignons en lamelles
- rondelles de tomates
- 1cs crème fraiche 3%
- 1cc de moutarde
- sel et poivre
- thym
PAPILLOTE DE POULET 3 pts/papillote
INGREDIENTS :
-1 escalope de poulet 100g (2pts)
-2 tranches de bacon (0.75pts)
-champignons en lamelles
-1cs crème fraiche 3% (0.25pts)
-1cc de moutarde
-sel, poivre
-thym
Mettre l'escalope de poulet dans une feuille d'alu ou de papier sulfurisé, saler, poivrer, mettre du thym.
Etaler la moutarde et la crème dessus.
Mettre les rondelles de tomates sur le poulet, le bacon dessus et les champignons tout autour.
Fermer la papillote.
Mettre au four (préchauffé) 25mn à 210°
INGREDIENTS :
-1 escalope de poulet 100g (2pts)
-2 tranches de bacon (0.75pts)
-champignons en lamelles
-1cs crème fraiche 3% (0.25pts)
-1cc de moutarde
-sel, poivre
-thym
Mettre l'escalope de poulet dans une feuille d'alu ou de papier sulfurisé, saler, poivrer, mettre du thym.
Etaler la moutarde et la crème dessus.
Mettre les rondelles de tomates sur le poulet, le bacon dessus et les champignons tout autour.
Fermer la papillote.
Mettre au four (préchauffé) 25mn à 210°