Ingrédients
Équivalences
- 120 g de graines de couscous cuites
- 80 g de thon émietté et égoutté
- 2 cs de moutarde SAV*RA
- Tomates cerise coupées en deux
- Thym
Papillote de thon
– Recette pour 1 personne – 6 pp
120 g de graines de couscous cuites (4)
80 g de thon émietté et égoutté (2)
2 cs de moutarde SAV*RA (0)
tomates cerise coupées en deux (0)
thym
Dans un plat spécial MO, mettre la graine de couscous dans le fond, émietter le thon sur la semoule, puis étaler la moutarde. Déposer les légumes sur le tout et parsemer de thym ; chauffer pendant 4 min (puissance 750W). Déguster bien chaud en mélangeant ou pas...
– Recette pour 1 personne – 6 pp
120 g de graines de couscous cuites (4)
80 g de thon émietté et égoutté (2)
2 cs de moutarde SAV*RA (0)
tomates cerise coupées en deux (0)
thym
Dans un plat spécial MO, mettre la graine de couscous dans le fond, émietter le thon sur la semoule, puis étaler la moutarde. Déposer les légumes sur le tout et parsemer de thym ; chauffer pendant 4 min (puissance 750W). Déguster bien chaud en mélangeant ou pas...
Modifié (avr. 2010)