Ingrédients
Équivalences
- 2 feuille de brick
- 0 blancs de poireaux
- 130 g de cocktail fruits de mer
- 200 g de filet de cabillaud
- un pschitt d'huile
- sel
- poivre
- citron
Papillotes de cabillaud en feuille de brick
pour 2 pers 9,5 soit 5 pp par pers
2 feuille de brick 2 pp
blancs de poireaux 0
130 g de cocktail fruits de mer 2,5 pp
200 g de filet de cabillaud 5 pp
un pschitt d'huile ? 0 pp
sel poivre citron
cuire les poireaux en rondelles au m o
(oups trop tard sont dans l'eau
)
mélanger les poireaux avec les fruits de mer
passer le filet de poisson au mo
sel poivre citron
passer un pschitt d'huile sur la feuille de brick
déposer au centre le poisson et couvrir du mélange
fermer la brick en aumonière et au four 200° 6mn
vous pouvez vérifier si les PP sont justes ?
pour 2 pers 9,5 soit 5 pp par pers
2 feuille de brick 2 pp
blancs de poireaux 0
130 g de cocktail fruits de mer 2,5 pp
200 g de filet de cabillaud 5 pp
un pschitt d'huile ? 0 pp
sel poivre citron
cuire les poireaux en rondelles au m o
(oups trop tard sont dans l'eau
)mélanger les poireaux avec les fruits de mer
passer le filet de poisson au mo
sel poivre citron
passer un pschitt d'huile sur la feuille de brick
déposer au centre le poisson et couvrir du mélange
fermer la brick en aumonière et au four 200° 6mn
vous pouvez vérifier si les PP sont justes ?
