Ingrédients
Équivalences
- 4 tranches de poisson blanc (limande, sole, cabillaud)
- 2 cas de crème fraîche allégée à 15 °/ MG
- 4 rodelles de tomates
- aneth, sel, poivre
Papillotes de poisson à l'aneth
recette pour 4 personnes
2,5 points par personnes
4 tranches de poisson blanc(limande,sole,cabillaud)
2cas de creme fraiche allegee a 15 °/ MG
4 rodelles de tomates
aneth,sel poivre
dans une feuille de papier aluminium ou sulfurisé posez les filets de poissons
deposez dessus une rondelle de tomate 1cac de creme fraiche,l'aneth
sel, poivre
refermez les papillotes et disposer-les dans une plaque creuse
remplie d'un verre d'eau
mettez au four (th7) 210° pendant 10mn
recette pour 4 personnes
2,5 points par personnes
4 tranches de poisson blanc(limande,sole,cabillaud)
2cas de creme fraiche allegee a 15 °/ MG
4 rodelles de tomates
aneth,sel poivre
dans une feuille de papier aluminium ou sulfurisé posez les filets de poissons
deposez dessus une rondelle de tomate 1cac de creme fraiche,l'aneth
sel, poivre
refermez les papillotes et disposer-les dans une plaque creuse
remplie d'un verre d'eau
mettez au four (th7) 210° pendant 10mn
Modifié (juil. 2007)