Ingrédients
Équivalences
- 6 pavés de saumon
- 6 courgettes
- 6 tomates cerise
- 1 citron non traité
- 2 brins de romarin
- 2 cc d'huile d'olive
- Fleur de sel
- Poivre
Papillotes de saumon aux courgettes
Pour 6 personnes
5,5 pts la part
6 pavés de saumon
6 courgettes
6 tomates cerise
1 citron non traité
2 brins de romarin
2 cc d'huile d'olive
Fleur de sel
Poivre
Découpez 6 grandes feuilles de papier alu. Coupez les tomates en quartiers, puis piquez les sur des brins de romarin.
Epluchez les courgettes, coupez en fines rondelles et répartissez les au centre de chaque feuille de papier alu. Salez et poivrez puis arrosez avec l'huile d'olive.
Déposez un pavé de saumon au centre. Lavez et séchez le citron, puis coupez le en 6 rondelles. Posez une rondelle de citron sur chaque saumon, puis salez et poivrez. Ajoutez les tomates au romarin.
Préchauffez le four th 7 (210 C°). Fermez les papillotes de manière bien hermétique puis mettez au four pour 20 minutes.
Pour 6 personnes
5,5 pts la part
6 pavés de saumon
6 courgettes
6 tomates cerise
1 citron non traité
2 brins de romarin
2 cc d'huile d'olive
Fleur de sel
Poivre
Découpez 6 grandes feuilles de papier alu. Coupez les tomates en quartiers, puis piquez les sur des brins de romarin.
Epluchez les courgettes, coupez en fines rondelles et répartissez les au centre de chaque feuille de papier alu. Salez et poivrez puis arrosez avec l'huile d'olive.
Déposez un pavé de saumon au centre. Lavez et séchez le citron, puis coupez le en 6 rondelles. Posez une rondelle de citron sur chaque saumon, puis salez et poivrez. Ajoutez les tomates au romarin.
Préchauffez le four th 7 (210 C°). Fermez les papillotes de manière bien hermétique puis mettez au four pour 20 minutes.