Ingrédients
Équivalences
- 4 escalopes de poulet de 120 gr
- 4 pommes
- 1 citron
- 1 yaourt brassé 0%
- 10 càC creme 5%
- 2 càC de cannelle
- Sel, poivre
PAPILLOTTE DE POULET A LA CANNELLE
Pour 4 personnes
3 points par personne
4 escalopes de poulet de 120 gr
4 pommes
1 citron
1 yaourt brassé 0%
10 càC creme 5%
2 càC de cannelle
Sel, poivre
Préchauffer le four th 7
Peler et epepiner les pommes. Les couper en quartier et les citronner.
Fouetter la canelle avec la creme et le yaourt.
Sur le plan de travail, étaler 4 feuilles d’alu. Au centre de chaque feuille, disposer quelques quartiers de pomme, napper de 1 cuillere de yaourt à la cannelle. Recouvrir d’une escalope, saler, poivrer et encore une cuillere de yaourt.
Refermer les papillottes, les disposer un dans plats et enfourner pour 20 minutes.
Vous l'accompagneriez de quoi cette recette ? PDT ? riz ? un légume ? Si vous avez des idées ......
Pour 4 personnes
3 points par personne
4 escalopes de poulet de 120 gr
4 pommes
1 citron
1 yaourt brassé 0%
10 càC creme 5%
2 càC de cannelle
Sel, poivre
Préchauffer le four th 7
Peler et epepiner les pommes. Les couper en quartier et les citronner.
Fouetter la canelle avec la creme et le yaourt.
Sur le plan de travail, étaler 4 feuilles d’alu. Au centre de chaque feuille, disposer quelques quartiers de pomme, napper de 1 cuillere de yaourt à la cannelle. Recouvrir d’une escalope, saler, poivrer et encore une cuillere de yaourt.
Refermer les papillottes, les disposer un dans plats et enfourner pour 20 minutes.
Vous l'accompagneriez de quoi cette recette ? PDT ? riz ? un légume ? Si vous avez des idées ......