Ingrédients
Équivalences
- 2 courgettes
- 2 cc de moutarde
- 100 g de jambon maigre coupé en cubes
- 20 g de gruyère râpé
PAPILLOTE de COURGETTES FARCIES au JAMBON
(4,5 pts).par pers
- 2 courgettes
- 2 cc de moutarde (personnellement je n'en mets qu'une)
- 100 g de jambon maigre coupé en cubes
- 20 g de gruyère râpé.
Préchauffer le four à 240 ° (th
. Faire cuire à la vapeur les 2 courgettes
pendant 10 mn. Les couper en 2 dans le sens de la longueur et les évider d'un peu de chair. Badigeonner les 2 moitiés de moutarde.
Répartir dans chacune d'elle, le jambon en cubes et le gruyère râpé.
Saler et poivrer. Refermer les courgettes avec leur moitié. Enfourner
10 mn.
(4,5 pts).par pers
- 2 courgettes
- 2 cc de moutarde (personnellement je n'en mets qu'une)
- 100 g de jambon maigre coupé en cubes
- 20 g de gruyère râpé.
Préchauffer le four à 240 ° (th
. Faire cuire à la vapeur les 2 courgettespendant 10 mn. Les couper en 2 dans le sens de la longueur et les évider d'un peu de chair. Badigeonner les 2 moitiés de moutarde.
Répartir dans chacune d'elle, le jambon en cubes et le gruyère râpé.
Saler et poivrer. Refermer les courgettes avec leur moitié. Enfourner
10 mn.
Modifié (juin 2011)