Ingrédients
Équivalences
- 250g de matières grasses à 25 %
- 60g par personne soit 2 1/2 points
- 4 c à c de matières grasses à 25 %
- 120 g de farine
- 2 petits suisses à 0% ou 100 g de fromage blanc à 0 %
- 1/2 sachet de levure
- sucaflore ou sel selon votre recette
pate pour tarte sucrée ou salée
250 g 10 points, 60 g par personne soit 2 1/2 points
- pour 4 personnes
4 c à c de matières grasses à 25 %
120 g de farine
2 petits suisses à 0% ou
100 g de fromage blanc à 0 %
1/2 sachet de levure
sucaflore ou sel selon votre recette
- Faire fondre la matière grasse 5 secondes au micro ondes
- Mélanger la farine, les petits suisses ou le fromage blanc
- Ajouter la matière grasse fondue, la levure le sel ou le sucre (selon)
- Faire une boule
- Fariner la feuille de cuisson et étaler la pâte à la main
250 g 10 points, 60 g par personne soit 2 1/2 points
- pour 4 personnes
4 c à c de matières grasses à 25 %
120 g de farine
2 petits suisses à 0% ou
100 g de fromage blanc à 0 %
1/2 sachet de levure
sucaflore ou sel selon votre recette
- Faire fondre la matière grasse 5 secondes au micro ondes
- Mélanger la farine, les petits suisses ou le fromage blanc
- Ajouter la matière grasse fondue, la levure le sel ou le sucre (selon)
- Faire une boule
- Fariner la feuille de cuisson et étaler la pâte à la main