Pâtes au thon

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1 Recette sept. 2009

Ingrédients Équivalences

1 cc d'huile d'olive
Oignon émincé
2 courgettes coupées en dés
1 petite boîte de tomates concassées
Herbes de Provence
Sel et poivre
Thon au nature (100 gr)
Spaghettis

Pâtes au thon

2 pers….3 points

DANS UNE CASSEROLE FAIRE REVENIR DANS 1CC D HUILE D OLIVE ( 1 pt ) 1 OIGNON EMENCE ET 2 COURGETTES COUPEES EN DES . AJOUTER 1 PETITE BOITE DE TOMATES CONCASSEES …. DES HERBES DE PROVENCE…SEL ET POIVRE…
LAISSER MIJOTER ET LORSQUE LES COURGETTES SONT CUITES AJOUTER 1 PETITE BOITE DE THON AU NATURE ‘ 100 gr ) ( 2 pts )
SERVIR AVEC DES SPAGHETTIS ( 2 points pour 100 gr )

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