Ingrédients
Équivalences
- 200gr de pates cuites
- 4 portions de fromages frais ail et fines herbes à 0%
- 4 CS de crème fraicheà 4%
- 2 courgettes
PATES AUX COURGETTES AIL ET FINES HERBES
7 Flexis ou 9 PP
pour 1 personne
200gr de pates cuites
4 portions de fromages frais ail et fines herbes à 0%
4 CS de crème fraicheà 4%
2 courgettes
préparation
----------------
Laver et raper vos courgettes avec le gros trou de la rape.
Les mettre à cuire dans une sauteuse. Pendant ce temps mélanger les carrés frais avec la creme fraiche.
Une fois que vos courgettes auront bien dégorgé, ajouter la crème. Laisser cuire 3 minutes.
Mélanger vos pates cuites et laisser chauffer 5-10 minutes.
Servir chaud
7 Flexis ou 9 PP
pour 1 personne
200gr de pates cuites
4 portions de fromages frais ail et fines herbes à 0%
4 CS de crème fraicheà 4%
2 courgettes
préparation
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Laver et raper vos courgettes avec le gros trou de la rape.
Les mettre à cuire dans une sauteuse. Pendant ce temps mélanger les carrés frais avec la creme fraiche.
Une fois que vos courgettes auront bien dégorgé, ajouter la crème. Laisser cuire 3 minutes.
Mélanger vos pates cuites et laisser chauffer 5-10 minutes.
Servir chaud
Modifié (févr. 2011)