Ingrédients
Équivalences
- 3 courgettes émincées en bâtonnets très fins
- 2 steak hachés ou 200 gr de viande hachée 5% de mg
- 1 oignon
- sel et poivre
Bonjour tout le monde, contente d'avoir de tes nouvelles fab, il fait beau, ça donne la pêche.
Dites les filles, avez vous des recettes fétiches et surtout faciles que vous faites souvent , que tout le monde aime bien et qui sont WW ou adapté à WW
je vous en donne une:
Pâtes aux courgettes et viande hachée
3 courgettes émincées en bâtonnets très fins
2 steak hachés ou 200 gr de viande hachée 5% de mg
1 oignon
sel et poivre
Mettre à dorer l'oignon émincé dans un peu d'huile ou sans rien
ajouter les courgettes et cuire 15 mn
dans une grande poêle faire dorer la viande
rajouter la courgette, arrêter
mettre une grande casserole d'eau à bouillir, saler l'eau et mettre 350 gr de pâtes (pour 4 personnes)
lorsque les pâtes sont cuites, les passer
rallumer le feu sous la poêle de courgettes et mettre les pâtes
tourner vigoureusement et servez.
mes enfants n'aiment pas les courgettes mais adorent cette recette
à vous les filles
Dites les filles, avez vous des recettes fétiches et surtout faciles que vous faites souvent , que tout le monde aime bien et qui sont WW ou adapté à WW
je vous en donne une:
Pâtes aux courgettes et viande hachée
3 courgettes émincées en bâtonnets très fins
2 steak hachés ou 200 gr de viande hachée 5% de mg
1 oignon
sel et poivre
Mettre à dorer l'oignon émincé dans un peu d'huile ou sans rien
ajouter les courgettes et cuire 15 mn
dans une grande poêle faire dorer la viande
rajouter la courgette, arrêter
mettre une grande casserole d'eau à bouillir, saler l'eau et mettre 350 gr de pâtes (pour 4 personnes)
lorsque les pâtes sont cuites, les passer
rallumer le feu sous la poêle de courgettes et mettre les pâtes
tourner vigoureusement et servez.
mes enfants n'aiment pas les courgettes mais adorent cette recette
à vous les filles