Ingrédients
Équivalences
- 4 pâtes complètes (3p à satiété)
- 1 cube de volaille
- 1 tomate
- 2 bâtons de surimi (1 point)
- 1 CS de crème à 4% (0p *)
- basilic
- sel
- poivre
Pâtes complètes au surimi et à la tomate
4 points pour une personne
Faire cuire vos pâtes complètes ( 3p à satiété)avec un cube de volaille. Quand l'eau bout, y plonger la tomate piquée avec la fourchette. Pendant que les pâtes cuisent, peler la tomate, la couper en cubes ainsi que deux bâtons de surimi (1 point). Réserver.
Egoutter les pâtes. Dans la casserole encore chaude, mettre 1 CS de crème à 4% ( 0p *), les dés de tomate et de surimi, laisser chauffer 2 mn, ajouter les pâtes, du basilic, sel et poivre.
10/10 (je me suis inspirée des papillotes de surimi que j'adore)
Modifié (janv. 2007)